金刚趴是一种瑜伽体式，如果在练习时动作不正确或者保持时间过长，可能会导致腰部肌肉过度伸展或扭曲，从而引起腰疼。因此，在练习金刚趴时，应该注意正确的姿势和动作要领，避免过度伸展和扭转腰部，以免引起腰疼。建议在练习前咨询瑜伽教练或专业人士的意见，以确保安全有效地进行练习。如果出现腰疼，应及时休息并采取适当的缓解措施。