金刚趴是一种瑜伽体式，在进行该动作时，如果感到后背疼痛，可能是正常的现象，也可能是不正常的。这主要取决于疼痛的程度和持续时间。 一方面，如果刚开始练习金刚趴或者身体不够灵活，可能会因为肌肉紧张或姿势不正确导致轻微的后背疼痛。这种情况下，疼痛通常会在休息和拉伸后缓解。 另一方面，如果后背疼痛持续不断，或者疼痛程度较为严重，可能是由于过度伸展或扭伤引起的。这种情况下，建议停止练习金刚趴并寻求专业医疗意见。 总之，如果在做金刚趴时感到后背疼痛，可以先尝试休息和拉伸来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，最好咨询医生或瑜伽教练的意见。