打开易车App，进入“易车榜”，查看最新最全汽车产业数据
标签:陈式金刚捣碓分解动作
陈式金刚捣碓分解动作
陈式金刚捣碓是一种中国传统的太极拳招式，其分解动作如下：
1. 起势：身体自然站立，两臂自然下垂，保持舒适的自然姿态。
2. 左转左脚：左脚向左迈出一步，同时身体左转。
3. 双手握拳：随着身体的转动，双手握拳上升至腰间。
4. 右拳前冲：身体右转，右拳向前冲出。
5. 左掌护肋：左掌护于左侧腰部，保护肋骨。
6. 俯身捣拳：身体略向前俯，右拳向下捣出，力度要猛。
以上为陈式金刚捣碓的基本分解动作，需要注意的是，每个动作都要配合呼吸和意念的运用，以达到太极拳的内外合一、形神兼备的效果。