太极拳金刚捣碓是一种太极拳的常见招式，其分解动作如下： 1. 起势：首先进行太极拳的起势动作，包括放松身体、调整呼吸等准备动作。 2. 左转身体：左脚向左迈出一步，同时身体左转，右手随着身体的转动向外展开。 3. 右手握拳：右手臂屈肘，握拳置于腰间。 4. 左手护胸：左手随着身体的转动，护于胸前。 5. 右手金刚捣碓：身体重心前移，右脚向前迈出一步，同时右手从腰间向前方金刚捣出，手臂伸直。 6. 回收动作：右手收回腰间，同时身体重心后移，左脚收回与右脚并拢。 以上即为太极拳金刚捣碓的分解动作，需要注意的是，每个动作都要配合呼吸和意念的运用，以达到太极拳的锻炼效果。