对于驾驶员来说，在驾驶长途汽车时，建议每2-3小时就停车休息一下。这是因为长时间保持一个姿势驾驶会对身体造成疲劳，增加交通事故的风险。同时，也要确保自己有足够的睡眠和休息时间，以保持良好的精神状态和驾驶能力。 当然，具体的休息时间还需要根据驾驶员的体能状况、路况以及行车速度等因素来调整。