摩托车跑长途的休息时间取决于多种因素，如行驶的距离、路况、摩托车和骑手的状况等。一般来说，每隔一段时间需要休息，以让摩托车冷却和骑手休息。 在良好的路况下，如果骑手的体力允许，建议每隔2-3小时休息一次，每次休息约15-30分钟。休息时可以进行简单的检查，如轮胎、刹车、油量等，以确保长途行驶的安全。当然，如果路况较差或摩托车长时间上坡等高强度行驶，建议适当缩短休息时间。 此外，也要根据骑手的身体状况和天气条件等因素灵活调整休息时间。长途骑行需要注意安全和舒适，不要过度疲劳驾驶。