手自一体车辆经常使用手动挡不会伤车，手自一体车辆的手动挡模式是为了增加驾驶乐趣和提高车辆在某些情况下的可控性而设计的。在手动挡模式下，驾驶员可以通过手动换挡来更好地控制车辆的动力输出和速度，例如在爬坡、超车或需要更大牵引力时。 然而，需要注意的是，在手动挡模式下，驾驶员需要更加注意换挡的时机和方式，以避免对车辆造成损坏。如果换挡时机不当或换挡方式不正确，可能会导致车辆顿挫、熄火或其他故障。因此，建议驾驶员在使用手动挡模式时，先了解车辆的换挡时机和方式，并根据实际情况进行操作。