牛米（N·m）是工程上常用的一个力学单位，表示力矩的大小。力矩是一个矢量，其方向从支点到力的作用线，其大小等于力和力臂的乘积。 举个例子：当你拧一个螺丝时，你需要施加一个力来旋转螺丝刀，这个力就是作用在螺丝刀上的力F；而螺丝刀和螺丝之间的直线距离称为力臂L。那么，你施加的力乘以力臂就得到了扭转螺丝所需的力矩M = F × L (单位为牛顿米，N·m)。 所以，1牛米意味着有1牛顿的力作用于一个长度为1米的力臂上产生的力矩。