自动挡刹车是结合实际情况进行的操作，有时候需要点刹，有时候需要缓慢刹车。 在正常驾驶过程中，如果需要减速或停车，可以根据车速和制动距离缓慢地踩下刹车踏板，实现缓慢刹车。这样可以减少乘客的不适感，并且有助于保持车辆稳定。 但在一些特殊情况下，比如遇到湿滑路面、紧急情况或需要快速降低车速时，可能需要采用点刹操作。点刹可以更快地降低车速，并帮助减少因长时间踩住刹车踏板而产生的热衰减现象。 总之，点刹还是缓慢刹车取决于实际情况和驾驶者的判断。在驾驶过程中，要根据路况和车速灵活调整刹车方式，确保行车安全。