汽车腰靠对于长时间驾驶的人来说确实是有用的。腰靠能够帮助支撑腰部，缓解长时间驾驶过程中腰部压力，减少腰部疲劳和不适感。特别是对于经常需要长时间坐在汽车座椅上的人来说，腰靠可以起到很好的支撑和舒缓作用，提高驾驶的舒适度。 当然，选择腰靠时也要注意其材质、设计和适配性，以确保其能够贴合座椅并有效支撑腰部。同时，即使使用腰靠，也建议适当休息和进行腰部活动，以缓解长时间驾驶带来的疲劳和不适。