晚上是可以进行金刚跪的。金刚跪是一种瑜伽体式，可以在不同的时间段进行，包括晚上。但是，建议在练习之前先热身和放松身体，避免受伤。同时，最好在专业人士的指导下进行练习，以确保正确的姿势和呼吸方式。此外，如果您感到不适或疲劳，应该适时休息并避免过度练习。