解放J6P远光灯的高低调整可以通过调整车辆前大灯总成后面的调节旋钮来实现。具体步骤如下： 1. 打开车辆引擎盖，找到需要调整的大灯总成。 2. 在大灯总成后面找到调节旋钮，通常会有标注的调节高低和左右的方式。有些车型是通过旋转螺丝来调整的，有些车型则是通过电动调节按钮来调整的。 3. 根据需要进行调整，可以使用螺丝刀或者扳手等工具进行微调。需要注意的是，不要调整得过高或过低，以免影响行车安全。 如果您不熟悉操作过程，建议前往专业的汽车维修店或服务站进行调整。