全合成机油的型号选择应根据车辆的具体需求和发动机的要求来决定。一般来说，机油的粘度等级越高，其抗磨损保护性能越好，但同时也需要考虑到发动机的工作温度和使用环境等因素。因此，无法简单地判断全合成机油20和30哪个更好，需要根据具体情况进行选择。如果您的车辆推荐使用粘度等级为20的机油，那么选择全合成机油20会更好；反之，推荐使用粘度等级为30的机油则选择全合成机油30更好。在选择机油时，建议参考车辆的制造商建议以及机油的性能和使用环境等因素进行综合考虑。