越野跑（Trail Running）是一种户外跑步运动，它主要在山地、森林、沙漠、草地等自然环境中进行。与公路跑相比，越野跑更注重对跑者体能、技巧和心理素质的挑战。越野跑通常包括各种地形和难度的赛道，因此对跑者的耐力、速度、平衡感和适应能力都有较高的要求。此外，越野跑还能让跑者欣赏到美丽的自然风光，从而获得身心的愉悦和放松。