频率（Frequency）是描述周期性现象在单位时间内发生的次数。通常用赫兹（Hz）作为单位，表示每秒发生的周期数。例如，人的心跳每分钟约60-100次，即每秒约0.1-0.2秒一次。 周期（Period）是指一个完整的过程或事件重复出现所需的时间长度。例如，音乐的节拍、电子钟的跳动等都可以用周期来衡量。周期的单位通常是秒（s）或者毫秒（ms）。 这两个概念常用于物理学、数学、音乐等领域，用来描述具有规律性的变化过程。