周期（Period）是指一个完整的过程或事件重复发生的间隔时间。例如，一天中的24小时是一个周期；一个月中的30天也是一个周期。 频率（Frequency）是指在单位时间内发生的事件次数。例如，每分钟心跳的次数就是心率，其单位是次/分钟（bpm）。频率通常用每单位时间的次数来表示，如赫兹（Hz）用于表示声波、光波等振动频率。