这取决于许多因素，包括跑步者的训练水平、体能状况、地形和天气等。对于经常参加长距离越野跑的跑者来说，完成40公里的比赛可能需要5到7小时甚至更长的时间。而对于初学者或不太熟悉越野跑的跑者来说，可能需要10小时以上。 请注意，这些时间仅供参考，实际所需时间可能因个人情况而异。