这个问题很难回答，因为跑步速度取决于许多因素，如个人的体能、经验、地形和天气等。一般来说，一个经常锻炼的马拉松运动员可以在6小时内完成40公里的越野跑，而一个不常运动的普通人可能需要12小时甚至更长时间。 此外，爬升高度也会影响你的速度。如果你能以较快的速度上坡，那么完成这个挑战所需的时间可能会减少。然而，如果你在陡峭的山地或崎岖的地形上需要花费更多的时间来攀爬，那么总时间可能会增加。 所以，要准确估计完成这个挑战所需的时间，你需要考虑自己的体能水平、地形以及你打算如何分配体力。