手自一体的车在行驶中是可以换挡的。手自一体（Manual-Automatic Transmission）是一种结合了手动变速器和自动变速器的特点的变速器类型。在这种类型的汽车中，驾驶员可以在行驶过程中随时切换到手动模式，通过操纵挡把来控制车辆的换挡。然而，为了确保安全和良好的驾驶体验，建议在适当的时机进行换挡操作。