安全带的主要目的是在车辆发生碰撞时，保护乘客免受伤害。它通过限制乘客的身体移动，将冲击力分散到安全带的带子和身体接触点，从而减轻撞击力对身体的冲击。正确的说法是：安全带的作用是在车辆碰撞时保护乘客免受伤害，通过限制身体移动来减轻冲击力。