这取决于你的汽车制造商的建议以及你驾驶的具体情况。例如，如果你的车建议每5000公里更换一次机油，而你通常在城市中行驶，那么你可能只能跑4000-4500公里左右。然而，如果你经常高速驾驶或者驾驶条件非常恶劣，你可能会在3000-3500公里就需要更换机油了。总的来说，平均来说，一升机油大约可以让你的汽车跑3000到3500公里。