绞牙避震的软硬调整主要依赖于改变避震器的弹簧预紧度。以下是一些基本的步骤： 1. 首先，你需要一个可以调节绞牙避震弹簧预紧度的工具，通常是一个扳手或者一个六角螺母。这个工具会允许你旋转或拧紧避震器上的一个螺丝，从而改变弹簧的预紧度。 2. 打开车辆引擎舱，找到绞牙避震器的位置。它们通常位于车辆的减震塔上，与车身连接的地方。 3. 观察避震器上的螺丝以及与之相连的工具。通常，螺丝越向上旋转（拧紧），弹簧的预紧度越高，避震器就越硬；反之，螺丝越向下旋转（松脱），弹簧的预紧度越低，避震器就越软。 4. 在调整避震器之前，先确保车辆已经停放在平坦的地面上，并且轮胎气压适中。然后，在调整过程中保持车辆稳定，避免突然的动作导致车辆失控。 5. 开始调整避震器的弹簧预紧度。从较软的设置开始，然后逐渐增加硬度，直到达到理想的驾驶状态。在这个过程中，你可以尝试驾驶一下车辆，以确定是否需要进一步调整。 6. 当调整到满意的软硬程度后，用扳手或六角螺母将避震器螺丝锁定到当前位置。这样你的绞牙避震就调整完成了。 需要注意的是，不同的车型和避震器可能有不同的调整方法和步骤，因此在实际操作前，最好查阅相关车型的说明书或咨询专业人士的建议。