安全带的系法如下： 1. 找到安全带的插口，通常位于汽车座椅的两侧和中间。 2. 将安全带的金属扣头插入插口，直到听到“咔嚓”一声，表示扣头已经牢固地固定在插口中。 3. 将安全带的织物部分拉出，使其贴紧身体，但注意不要勒到脖子或胸部。 4. 将安全带的金属扣头放在腰部，确保扣头的金属支架紧贴身体。 5. 将织物部分拉到胯部，使其紧贴大腿根部。 6. 最后，将安全带的金属扣头扣在金属扣头上，听到“咔嚓”一声即可。 7. 如果安全带配有可调束带，可以将其调整到合适的长度，以获得更好的贴合效果。