作为一个大语言模型，我无法亲自驾驶汽车。但是，我可以提供一些建议来帮助您克服开车恐惧心理： 1. 找一个经验丰富的司机陪同：让一个熟悉驾驶的人坐在副驾驶座上，这样可以让您在驾驶过程中感到更加自信和安全。 2. 逐步增加驾驶时间：不要试图一次性完成长时间的驾驶。从短距离的驾驶开始，逐渐增加驾驶时间和距离。 3. 练习停车和倒车：在熟悉的道路和停车场进行练习，以提高您的停车和倒车技能。 4. 学习基本的驾驶技巧：了解基本的驾驶技巧，如换档、使用转向信号等，可以帮助您更好地应对驾驶情况。 5. 保持冷静：在驾驶过程中保持冷静和专注，避免因为紧张或焦虑而做出错误的决策。 6. 寻求专业帮助：如果您发现自己无法克服开车恐惧心理，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。 7. 给自己时间适应：学会驾驶并成为熟练的司机需要时间和实践。不要对自己太苛刻，慢慢来。