在上海，作为一个合法的代驾司机需要满足以下条件： 1. 持有有效的机动车驾驶证。驾驶证类型应为C1及以上（C1为小型汽车驾驶证，包括手动和自动挡；B1为中型客车驾驶证）。 2. 年龄应在18周岁以上且不超过60周岁。 3. 无酒驾、毒驾记录。 4. 无重大交通事故责任记录。 5. 无犯罪记录。 6. 身体健康，无重大疾病史或影响驾驶的疾病。 7. 遵守法律法规，具有良好的职业道德和服务质量。