在高速堵车时遇到疲劳驾驶，可以采取以下措施来处理： 1. 休息调整：如果感到疲劳，首先应该找个安全的地方停车休息一会儿，让眼睛和身体得到放松和调整。 2. 寻求服务区休息：高速公路上通常会有服务区，可以前往服务区休息，避免长时间连续驾驶。 3. 交替驾驶：如果有其他合格的驾驶员同行，可以交替驾驶，让其他人也参与驾驶，减轻个人的疲劳感。 4. 注意饮食和饮水：适当吃一些小食品、喝一些水来补充能量和提神。 5. 避免使用刺激性物品：避免饮用咖啡或其他刺激性饮料来提神，因为疲劳驾驶时身体需要休息，刺激性物品可能会暂时掩盖疲劳感，但并不能真正解决问题。 6. 调整车内环境：适当调节车内音乐、温度等环境，让自己感到舒适和放松。 最重要的是要意识到疲劳驾驶的风险，如果感到疲劳，应该尽快休息并避免继续驾驶，以确保自身和他人的安全。