自驾游一天开车的合适公里数主要取决于您的身体状况、车辆的舒适度、路况以及行程安排等因素。一般来说，普通人自驾游一天的驾车公里数建议在300公里以内，这个距离既可以保证旅途的舒适度，又不会过于疲劳。如果您有同伴交替驾驶，可以适当增加行驶距离。建议根据实际情况灵活调整，确保旅途愉快且安全。