变速箱油的保质期一般可以在新车行驶三年或行驶里程达到六万公里后进行更换，之后每行驶三万公里更换一次变速箱油即可。至于变速箱油本身的保质期，一般来说是两年左右。不过具体的更换周期还需要考虑车型、变速箱类型以及车辆的使用环境等因素。因此，建议您参考车辆制造商的保养手册或咨询专业的汽车维修人员来确定最佳的更换时机。