新车是可以跑长途的，但需要注意一些事项。首先，要确保车辆已经经过了适当的磨合期，并且按照制造商的建议进行保养和检查。其次，要确保车辆有足够的燃油和润滑油，并且注意车速和转速的控制，避免长时间高负荷行驶对发动机造成过大的磨损。最后，在行驶过程中要注意路况和天气情况，确保安全驾驶。关于能否跑3000公里的长途，这取决于车辆的具体情况和驾驶者的经验，建议在出发前仔细检查车辆并做好充分准备。