自动挡在下长坡时，应该选择使用刹车减速，并选择适当的挡位来控制车速。通常情况下，挂入低速挡位（如1档或2档）可以更好地控制车速，避免车辆因惯性过快而导致安全隐患。因此，建议在下长坡时挂入较低的挡位，如1档或根据具体情况选择适当的挡位。同时请注意，在行驶过程中务必保持刹车系统的良好状态，以确保行车安全。