如果车里闷热导致头疼，可以尝试以下方法缓解症状： 1. 打开车窗或空调通风：确保车内空气流通，可以缓解闷热感并减轻头疼。 2. 停车休息：如果条件允许，可以停车休息片刻，到车外呼吸新鲜空气。 3. 调整空调温度：将车内温度适当调低，但不要过低，以免引发感冒或其他不适。 4. 按摩头部：轻轻按摩头部太阳穴等位置，有助于缓解头疼。 5. 饮用适量水：补充水分，有助于缓解因缺水引起的头疼。 如果头疼持续不减或者症状严重，建议及时就医。