金刚跪是一种较为常见的瑜伽动作，如果在练习过程中感到腿麻脚麻，一般来说是正常的现象。 长时间保持同一姿势，特别是跪姿，会对腿部和脚部的神经和血液循环造成一定的压力，导致麻木感。这种情况通常会在改变姿势或稍作休息后得到缓解。 然而，如果你感到持续的、强烈的麻木感，或者伴随其他不适，如疼痛、肿胀等，建议咨询医生或瑜伽教练的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。