金刚跪是一种瑜伽体式，如果在练习过程中感到脚麻，可能是因为血液循环受到了影响。如果感到不适，建议停止练习并回到更舒适的姿势，避免过度不适或受伤。 在恢复血液循环后，您可以再次尝试金刚跪，但请确保在舒适和安全的前提下进行。建议在瑜伽练习中始终关注身体的反馈，并在感到不适时适时休息和调整。如果您对瑜伽体式有任何疑问或需要指导，最好咨询专业的瑜伽教练或医生。