金刚坐中，双脚应该是并拢的。这种坐姿要求脚背压地，双膝双脚并拢，臀部坐在脚后跟上。这样做可以更好地稳定身体，同时拉伸脚踝和小腿的不同部位。对于初学者来说，如果感到不适，可以在膝盖内侧卷毛巾或在脚背下方垫毛毯来减轻疼痛。此外，在做金刚坐时，需要注意脊柱的立直和核心的收紧，以保持身体的平衡和稳定。