金刚坐是一种瑜伽坐姿，对于初学者来说，两个脚跟并不一定要完全并拢。实际上，金刚坐的重点在于保持身体的稳定和平衡，同时放松肌肉和呼吸。因此，只要您能够保持舒适和稳定的坐姿，并让您的呼吸自然流动，两个脚跟是否并拢并不是关键。随着练习的深入，您可以逐渐尝试将脚跟并拢，以达到更好的效果。