小车准载人数是根据行驶证上标明的核载人数为准，对于普通小车来说，行驶证上通常会标明核载5人。因此，如果车上已经坐了5个成年人，再加上一个2岁的小孩，也算超载。这是因为交通法规并没有对乘车人的身高、体重、年龄等做出规定，而是以行驶证上标明的核载人数为准。