晚上看路灯和车灯刺眼可能是由于光线过强或角度问题导致的。您可以尝试以下几种方法来解决这个问题： 1. 调整视线角度：尽量避免直视光源，可以通过调整头部或车辆的方向来避免直接面对强光。 2. 使用适当的防护措施：如果刺眼的光线是由于长时间暴露于强光下引起的，您可以考虑佩戴适当的防护眼镜或太阳镜来减少光线对眼睛的刺激。 3. 检查车灯设置：如果您是驾驶员，请确保您的车灯设置正确，避免对其他车辆和行人造成刺眼的光线。如果您的车灯亮度过高，可以尝试调整车灯高度或亮度设置。 如果您仍然感到不适，可能需要咨询眼科医生以获取更具体的建议和治疗方案。