开车时总是感到困倦是很危险的，因为疲劳驾驶会降低驾驶者的反应能力和注意力，增加事故的风险。以下是一些建议应对开车时的疲劳和困倦： 1. 休息：如果感到困倦，最好的解决办法是停车休息一段时间。休息时可以做一些简单的伸展运动，让眼睛和身体得到放松。 2. 喝咖啡或茶：适量的咖啡因摄入可以提高警觉性，但请注意不要过量，以免导致不适或失眠。 3. 调整驾驶环境：确保车内环境舒适，适当调整温度和音乐，保持车内空气清新。 4. 定时休息：长时间驾驶时，要定时休息，避免长时间连续驾驶。规划好休息时间，确保在高速公路或繁忙道路上找到安全的停车区域。 5. 调整作息时间：确保充足的睡眠是避免疲劳驾驶的关键。合理安排作息时间，避免在容易困倦的时间段（如深夜或午后）长时间驾驶。 6. 寻求医疗帮助：如果经常感到疲劳和困倦，可能需要咨询医生，以排除潜在的健康问题。 最重要的是要意识到疲劳驾驶的危险性，确保在开车前和驾驶过程中保持足够的警觉性和注意力。安全驾驶是每个人的责任。