公路车的高度应该根据个人的身高和骑行习惯来选择。一般来说，公路车的车架尺寸和高度都有相应的标准范围，可以根据个人的身高选择合适的车架尺寸。在选择公路车时，建议到实体店试骑不同高度的车型，找到最适合自己的高度，以确保骑行时的舒适性和效率。一般来说，合适的公路车高度应该让骑手在骑行时保持舒适自然的姿势，不会过度伸展或弯曲身体。因此，建议根据个人情况选择高度适宜的公路车。