调整马自达六座椅的步骤如下： 1. 座椅前后调整：在座椅下方找到横杆，拨动横杆进行调整，前推座椅可向前移动，后拉座椅可向后移动。 2. 座椅角度调整：座椅的左侧或右侧会有调整把手，向上拉动把手并稍微调整即可调整座椅的角度。确保靠背的角度符合您的舒适度需求。 请注意，以上步骤可能因车型不同而略有差异。如果您遇到困难或有其他特定问题，建议查阅马自达六的车辆手册或咨询专业人士以获取更准确的指导。