如果被远光灯伤到了眼睛，可以采取以下措施： 1. 远离光源：首先，要尽快远离远光灯的光源，避免继续受到伤害。 2. 闭眼休息：闭上眼睛休息片刻，避免受到刺激。可以用干净的毛巾轻轻遮住眼睛，避免强光对眼睛的刺激。 3. 清洗眼睛：用温和的清水清洗眼睛，可以缓解眼部不适。 4. 检查眼部情况：检查眼睛是否有疼痛、流泪、充血等症状，如果有，建议及时就医。 5. 寻求医疗帮助：如果眼部症状严重或持续不减，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据情况给予相应的治疗和建议。 总之，遇到远光灯伤眼的情况，首先要保护好自己的眼睛，远离光源，然后采取适当的措施缓解症状，如有需要，及时就医。