越野跑是一种在自然环境中的跑步活动，通常在山地、森林、草原等复杂地形中进行。越野跑需要穿越各种不同类型的地形，包括崎岖的山路、陡峭的坡地、泥泞的沼泽等。这种运动需要良好的体能、耐力和定向导航技能。越野跑不仅是一种锻炼身体的运动方式，也是一种挑战自然和自我的户外运动。