是的，无论驾驶还是乘坐汽车、货车等车辆，都应该在行驶过程中系好安全带。安全带是保护驾驶员和乘客安全的重要设备之一，可以有效地减少交通事故中的人身伤害甚至死亡风险。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条规定：“机动车在行驶中，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带”。所以，无论是驾驶员还是乘客，都应养成上车就系安全带的习惯。