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标签:骑自行车算剧烈运动吗
骑自行车算剧烈运动吗
是的，它算。骑自行车是一种有氧运动，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高耐力。根据骑行的速度、距离和地形不同，强度也会有所不同。一般来说，快速骑行或上坡骑行可以被视为中等至高强度的运动。
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