手自一体的车在换手动挡时，通常需要遵循以下步骤： 1. 首先，将车辆稳定在一个安全的路况下，然后踩住刹车踏板。 2. 将车辆挂入D挡（驱动挡）或S挡（运动挡，部分车型可能没有此挡位）。 3. 将换挡杆切换到手动模式（通常表现为带有“M”字母的按钮或换挡位置）。 4. 在手动模式下，可以通过拨动换挡杆上的+和-按钮（或换挡钮）来增减挡位。+按钮用于升挡，-按钮用于降挡。 5. 当需要加速时，可以轻踩油门踏板，车辆会自动升挡。当需要减速或超车时，可以先松开油门踏板，然后轻踩刹车踏板，同时根据需要向上或向下拨动换挡杆。 6. 在行驶过程中，可以根据实际路况和速度需求灵活调整手动挡位。 7. 当到达目的地或需要停车时，先将车速降低到适当范围，然后轻踩刹车踏板，同时将换挡杆切回D挡或S挡（如果需要），最后平稳停车。 请注意，具体操作可能因车型而异，建议参考车辆说明书以获取更详细的信息。