"悦纳自己"是一个心理学术语，指的是一个人能够接受自己的优点和缺点，认识到自己的价值和能力。这种心态有助于提高自尊、自信和自我认同感，从而更好地应对生活中的挑战和压力。通过自我反思、自我激励和自我提升，一个人可以逐渐实现悦纳自己，从而过上更加充实和幸福的生活。