如果长时间忘记放手刹，会导致刹车片过热磨损加剧，甚至可能导致刹车系统失效。在行驶了3米后，车辆可能会因为摩擦产生大量热量和烟雾，同时导致轮胎磨损、降低轮胎寿命并可能引发爆胎。此外，这也会对车辆的悬挂系统和转向系统造成损害。 因此，如果您怀疑自己的车没有放手刹，应立即去检查并寻求专业维修人员的帮助。