一般建议每两年或者每行驶4万公里更换一次自动变速器油。但是，具体的更换周期还需要根据车辆的使用情况以及厂家推荐的保养信息来确定。例如，如果车辆经常处于低速行驶或拥堵路况，那么变速器的油温可能不会很高，这种情况下可以适当的延长更换周期。反之，如果车辆经常高速行驶或者重载作业，那么应该提前进行更换。