一般来说，汽车厂家建议每两年或者四万公里更换一次防冻液。但是，这只是一个参考值，具体更換时间还需要根据车辆的使用情况和环境因素来决定。如果车辆使用频繁、行驶里程长或者有特殊情况（如发动机过热）发生，可能需要在厂商推荐的时间之前进行更换。同时，防冻液的性能也会随着时间的推移而逐渐降低，因此定期更换防冻液是非常必要的。