从实拍来看，2022款丰田奔跑者的外观变化可以说很大，能够明显的感觉到少了几分硬派狂野气息，多了几分年轻时尚气息，全新的前脸非常时尚激进，上下分层的格栅进行了熏黑处理，两侧灯组造型细长且锐利，内部配有LED光源加持，并通过中间格栅相连接，使得整个前脸看上去很有张力，前保险杠还算硬朗，保留了越野车硬派的一面。
车身采用了双色设计，黑白双色的搭配呈现出了精神干练的一面，车身线条很流畅，并没有像前款车型那样肌肉感十足，B柱以及车顶都进行了熏黑处理，营造出了悬浮车顶的效果，侧踏的加入很人性化，大尺寸双色轮毂不仅提高了通过性，而且看上去立体感十足，彰显出了气派的一面；尾部方面，整个的造型很厚重，黑色的后导流板起到了很好的分流作用，LED尾灯采用了分层式设计，后包围与前保险形成了呼应，同样是进行了黑化处理，进一步强化了尾部的硬派气息。
内饰方面，2022款奔跑者基本上延续了丰田家族一贯传统的设计，全黑的色调搭配氛围上略显单调，好在用料做工方面做的还不错，面板采用了软性材质包裹，线缝工艺的处理很细腻扎实，精致感得到了体现，内嵌式中控屏、仪表盘、方向盘以及档杆的设计都很传统，但却很实用。